Tag

γιόγκα
sirsasana Οι ανεστραμμένες στάσεις αποτελούν  εξαιρετικές καινοτομίες της γιογκικής πρακτικής. Στις ανεστραμμένες θέσεις η έλξη της βαρύτητας εξουδετερώνεται, γεγονός που οδηγεί σε ενισχυμένη βαθιά αναπνοή, η οποία με τη σειρά της αυξάνει την παροχή οξυγονωμένου αίματος στον εγκέφαλο. Οι αναστροφές βοηθούν τη φλεβική ροή του αίματος προς την καρδιά. Το αίμα και η λέμφος που...